INHOUDSOPGAWE:

Jennifer Lopez (48) Het Vertel Hoe Sy Haarself In Topvorm Hou
Jennifer Lopez (48) Het Vertel Hoe Sy Haarself In Topvorm Hou

Video: Jennifer Lopez (48) Het Vertel Hoe Sy Haarself In Topvorm Hou

Video: Jennifer Lopez (48) Het Vertel Hoe Sy Haarself In Topvorm Hou
Video: Jennifer Lopez, Rauw Alejandro - Cambia el Paso (Official Video) 2024, Maart
Anonim
Image
Image

Dit blyk dat J. Lo daarin geslaag het om die tyd te oorskry: vandag lyk die 48-jarige aktrise amper beter as aan die begin van haar loopbaan. 'N Uitstekende figuur, 'n getinte vel en byna foutlose vorms laat niemand onverskillig nie. En as skeptici van tyd tot tyd die sangeres probeer beskuldig dat hy die fotoshop te veel gebruik het, bly die feit: in stryd met al die natuurwette, lyk sy goed. Volgens aanhangers is die romanse van J-Law met die aantreklike Alex Rodriguez, die verhouding met wie die hele Hollywood bespreek, te blameer. Die sanger het duidelik beter begin lyk en het opvallend mooier geword nadat hy verlief geraak het. Ons het die hoofgeheime van die skoonheid van Lopez geleer, wat 'n plons maak met elke uitgang.

Kos

Die hoofreël van die ster se dieet is 'n volledige verwerping van suiker en sout. Jay Lo glo dat die menslike liggaam hierdie stowwe in voldoende hoeveelhede van vrugte en groente ontvang. Terloops, die beroemdheid is 'n groot aanhanger van die vegetariese dieet, wat haar gehelp het om die moeilikste 3-4 kilogram te verloor. Terloops, nou ontken J. Lo homself niks nie, maar eet ongeveer 5 keer bedags en in klein porsies.

Sport

Dit is opmerklik dat die afrigter van die ster vir 'n paar jaar die Hollywood-kenner Tracy Anderson was, wie se kliënte Shakira, Gwyneth Paltrow en Madonna insluit. In 2008 het Anderson J. Lo gehelp om 14 kg te verloor deur middel van intense naelloop-driekamp-opleiding. Nou is David Kirsch besig met die liggaam van die sanger. Die afrigter beweer dat hulle tydens klasse probeer om oefeninge vir verskillende spiergroepe te kombineer, sowel as krag- en kardiobelading: opstote, hurke, spronge en skopboks-elemente. Een van die doeltreffendste en doeltreffendste oefeninge in intervaloefeninge is burpee - 'n spesiale funksionele opstoot.

Skoonheidswenke

Image
Image

Jay Lo se skoonheidsgeheim is daagliks tien uur slaap. Die aktrise is vol vertroue dat 'n beplande slaaprooster nie net die doeltreffendheid van die werk verhoog nie, maar ook 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel het. Gedurende die dag drink die bekende 1,5 liter water, mediteer en gebruik asemhalingspraktyke. Vir meer as tien jaar drink die aktrise nie koffie nie en drink selde alkohol, want sy is seker: net water kan die jeug van die vel verleng. Onder die aktrise se gunsteling kosmetiese prosedures tel chemiese peeling, wat sy deurgaans een keer per jaar doen. Intussen verseker Jennifer in alle onderhoude dat niks die skoonheid van 'n vrou beïnvloed soos innerlike harmonie nie.

Aanbeveel: