INHOUDSOPGAWE:

Immuun Skoot
Immuun Skoot

Video: Immuun Skoot

Video: Immuun Skoot
Video: Doctor on COVID surges and need for data on natural immunity 2024, Maart
Anonim
Image
Image

Weerstand teen virusse is altyd nodig, maar nou, as die hele wêreld deur angs oor die koronavirus-pandemie aangegryp word, is die vraag na die versterking van die immuunstelsel veral akuut. Beskerming moet beide ekstern en intern wees. In die eerste plek beveel dokters aan dat u u hande so gereeld as moontlik met seep en water was, antiseptika gebruik, om u verblyf op druk plekke te verminder en tuis te sit. Vitamienopnames, wat binne 'n paar minute tuis voorberei kan word, help om die liggaam van binne te beskerm.

U benodig net 5 bestanddele wat maklik by u plaaslike supermark gevind kan word. Dit is gemmer, suurlemoen, lemoen, borrie en swartpeper. Hoekom presies hierdie vyf? Ons trek in volgorde uitmekaar.

Gemmer - het kragtige antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe, wat dit 'n noodsaaklike voedsel vir die bestryding van virusse maak.

Borrie - hierdie speserye gee u drankie nie net 'n aangename goue tint nie, maar ook baie nuttige eienskappe. Dit versterk die immuunstelsel, verminder inflammasie en verwyder gifstowwe uit die liggaam.

Lemoen en suurlemoen - verwyder skadelike stowwe uit die liggaam en spog met 'n hoë hoeveelheid vitamien C, wat goed is om die immuunstelsel te versterk.

Swartpeper - dien as 'n soort katalisator en vermeerder die effek van ander komponente.

Hoe om te kook:

  • 1 groot lemoen
  • 2 klein suurlemoene
  • 1/2 koppie gekapte gemmerwortel
  • 2 teelepels borrie
  • 1/8 teelepel varsgemaalde swartpeper (jy kan 'n paar ertjies neem)
  • 1 teelepel olyfolie (opsioneel)

1. Was die lemoen en suurlemoene deeglik, sny dit in groot stukke sonder om die skil te verwyder (onthou: tot 70% van die voedingstowwe is daar, en nie in die pulp nie). 2. Voeg gemmer, borrie en peper by. 3. Plaas die bestanddele in 'n versapper (indien nie, sal 'n blender dit doen, onthou net om die vloeistof aan die einde te sif). 4. Verdeel die mengsel in twee porsies en drink een.