5 Groente Wat Meer Skade As Goed Doen
5 Groente Wat Meer Skade As Goed Doen

Video: 5 Groente Wat Meer Skade As Goed Doen

Video: 5 Groente Wat Meer Skade As Goed Doen
Video: DOÑA BLANCA - ASMR, SUPER RELAXING MASSAGE FOR SLEEP, HEAD, FOOT, SHOULDER, BELLY, BACK 2024, Maart
Anonim
@rhitrition
@rhitrition

Volgens 'n studie van die Harvard Universiteit moet 'n halwe gesonde dieet vrugte en groente wees. Selfs oënskynlik nuttige voedsel kan egter 'n negatiewe uitwerking op die liggaam hê. Ons skryf die stoplys neer en gaan langs die groente in die winkel rond.

  • Aartappels. Helaas skadelik, al is dit nog nie gebraai nie. Stysel verhoog die bloedsuikervlakke, en solanien, wat aktief deur die skil geproduseer word wanneer dit aan die son blootgestel word, beïnvloed die senuweestelsel negatief. En dit is geen geheim dat aartappels 'n hoë glukemiese indeks het nie, dit wil sê dat hulle vinnig hul energie aan die liggaam gee. U voel gou weer honger, en metaboliese prosesse word versteur deur 'n gesonde regime.
  • Eiervrug. Nog 'n groente ryk aan solanien. Hoe meer ryp die vrugte is, hoe skadeliker is alkaloïed. Dit is hy wat die eiervrug 'n kenmerkende bitterheid gee en eenvoudige manipulasies benodig voordat dit gekook word (plaas die groente net in soutwater). Boonop verloor eiervrugte al hul voordelige eienskappe wanneer hulle gebraai word, en is hulle versadig met gifstowwe.
  • Pietersielie en spinasie. Ten spyte van al hul voordele absorbeer pietersielie en spinasie, soos enige ander setperk, nitrate vinniger as ander groente. U moet versigtig wees met hulle in geval van ontsteking in die organe van die geslagsorgane.
  • Bulgaarse peper. Dit moet weggegooi word as u gesamentlike probleme het. Boonop het dit 'n hoë inhoud van die reeds bekende solanien.

Aanbeveel: