INHOUDSOPGAWE:
- Lang en blink hare
- Gesonde en sterk naels
- UV-beskerming
- Energiebron
- Aknee en post-aknee behandeling
- Bestry die tekens van veroudering
- Behandeling van skilfers
- Gloed van die vel
- Ondersteuning van visie
- Lig die bui op
- Gewigsverlies
Video: Die Voordelige Eienskappe Van Vitamien C
2024 Outeur: Henry Pass | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 13:55
Terwyl ons dae en weke in isolasie spandeer, is daar tyd om ons gesondheid deeglik te versorg - byvoorbeeld 'n vitamienekursus drink of meer gesonde kosse en aanvullings in die dieet insluit. Een van die belangrike elemente wat nie net die gesondheid van die liggaam van binne ondersteun nie, maar ook ons voorkoms, is vitamien C.
Askorbiensuur kom voor in plantaardige voedsel: sitrusvrugte, kiwi, roosheupe, kool. Dit dien as 'n natuurlike antioksidant, wat die immuunstelsel versterk en ons teen infeksies beskerm, wat veral in ons tyd belangrik is. Maar daarbenewens het vitamien C ook ander nuttige eienskappe - kom ons bespreek dit in meer besonderhede.
Lang en blink hare
Na 'n lang winter en koue winde, moet die kopvel herstel word. Vitamien C verbeter die bloedsomloop deur die werk van haarfollikels te stimuleer en haargroei te versnel. Dit bevorder vinnige opname van yster, wat help om droogte en gesplete punte te beveg.
Gesonde en sterk naels
Daaglikse inname van vitamien C versnel die groei van naels en versterk dit, wat help om die gesondheid van die spykerplaat te handhaaf, selfs met die gereelde skadelike effekte van gelpolitoer.
UV-beskerming
Vitamien C dien as 'n natuurlike sonskerm - dit voorkom hiperpigmentasie, blokkeer die produksie van melanien en beskerm teen foto-veroudering. Dit beteken egter nie dat u sonskerms heeltemal moet opgee nie - dien altyd 'n SPF-room bo-op met ascorbiensuur in die samestelling toe.
Energiebron
Vitamien C bevorder en stimuleer die sirkulasie van dopamien in die senuweestelsel, en behou sodoende die funksie van die byniere en bespaar energie gedurende die dag. Daarom sal die gebruik van vitamien C in die oggend hoë werkverrigting verseker en die lewendigheid vir 'n lang tyd verhoog.
Aknee en post-aknee behandeling
As u vel geneig is om uit te breek, soek 'n vitamien C behandeling. Dit bevorder selvernuwing, verminder rooiheid, toon die vel en genees wonde. Dit geld nie net vir skade wat deur aknee veroorsaak word nie - vitamien C genees ook snye en kneusplekke.
Bestry die tekens van veroudering
Danksy die hoë inhoud van antioksidante beskerm Vitamien C die vel teen vrye radikale en voorkom dit dat plooie voorkom. Dit versnel die regenerasie van die vel, herstel beskadigde selle en stimuleer die produksie van kollageen, wat die vel elasties maak - 'n ideale alternatief vir 'n anti-verouderingsroom.
Behandeling van skilfers
Vitamien C normaliseer die talgkliere, wat jeuk en afskilfering van die vel uitskakel. Danksy sy antivirale eienskappe bestry dit verskillende infeksies en swamme en voorkom dit weer.
Gloed van die vel
Vitamien C kan 'n plaasvervanger wees vir baie salonbehandelings. Dit verbeter die bloedsomloop, dus word ander velsorgprodukte beter geabsorbeer en werk doeltreffender, en die vel word gehidreer en stralend.
Ondersteuning van visie
Vanweë die konstante gebruik van apparate (veral in selfisolasie), is ons oë gespanne en benodig ons vitamiene. Langdurige inname van vitamien C kan die groei van katarakte vertraag en sigverlies as gevolg van makulêre degenerasie voorkom.
Lig die bui op
Vitamien C help om depressie, angs en prikkelbaarheid die hoof te bied. Dit stimuleer die sintese van die hormoon norepinefrien, wat help om die liggaam te toon. As u apatie of hartseer voel tydens kwarantyn, verhoog dan die dosis vitamien C in u dieet - u bui sal gewaarborg word.
Gewigsverlies
Vitamien C help in die stryd teen ekstra kilo's, dus dit is onontbeerlik tydens 'n dieet of gereelde oefening om gewig te verloor. Energieproduksie dra by tot die vinnige verbranding van kalorieë, selfs met matige oefening. Studies het getoon dat hoë vlakke van vitamien C in die liggaam u kan help om tot 30% meer vet te verbrand met gereelde fisieke aktiwiteit.
Aanbeveel:
N Kort Geskiedenis Van Die Karaf: Van Die Begin Van Die Maak Van Glas Tot Luukse Goedere
Ons sal u vertel hoe vaartuie vir die stoor van wyn, wat duisende jare gelede verskyn het, van alledaagse voorwerpe 'n kenmerk van luuksheid geword het
Die Kop Van Die Skouers, Die Slapende Draak En Die Derde Oog Op Die Gucci Herfs-winter Wys: Wat Dit Was
Trek jou kop uit en trek 'n nuwe rok aan
Argieffoto's Van Die Lieflike Lewe Van Die Hertog En Hertogin Van Windsor Nadat Hulle Van Die Koninklike Pligte Afstand Gedoen Het
Glo in liefde
Alles Oor Die Voordele Van Vitamien K
En van watter produkte kan u dit kry?
Die 5 Beste Vitamien C-middels
Om die vel na 'n lang winter te rehabiliteer, beveel die eienaar van die Kraftway-kliniek Viktoria Roschaninova aan om aandag te gee aan serum met vitamien C